灵芝怎么煮 灵芝怎么煮水效果好

健康养生2024-08-04 00:00:45佚名

灵芝怎么煮 灵芝怎么煮水效果好

1、需要提前准备好的材料包括:竹灵芝 20克、核桃仁 10克、大枣 10克、水 适量。

2、准备好食材,放一旁备用。

3、将竹灵芝,核桃,大枣洗干净,放到砂锅中,砂锅中倒入水。

4、盖上盖子,大火烧开,然后转到文火,大概一个小时左右。

5、倒入杯中,这样就已经完成了。

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