海草有什么作用(海草的作用和副作用)

健康养生2023-10-26 05:28:01未知

海草有什么作用(海草的作用和副作用)

1、从营养学角度来讲,海草里含有很多人体必需的氨基酸,还有维生素a、维生素b和维生素c。

2、并且含有多种人体所需要的金属物质,比如说钙离子、锌栗子等,吃了之后可以有效的补充人体所需要的营养物。又因为海带热量比较低,所以非常适用于肥胖人群。

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