1、首先沙棘油能有效地调节胃肠功能，缓解胃胀、腹胀、便秘等。

2、其次沙棘油还能够保护肝脏、防止肝硬化，对肝功能的指标也有一定的改善作用。

3、沙棘油还能够降血压、降血脂，保护血管，所以对心脑血管疾病也有一定的保健作用。

4、沙棘油还能够提高机体的免疫功能，所以对预防肿瘤也有一定的作用。

5、沙棘油能够止咳平喘、利肺化痰，所以对一些长期的咳嗽、咳痰，能有一定的缓解作用。