1、吃瓜蒌籽的好处：瓜蒌子，又名吊瓜子，属于一类常见的中药，籽粒大肉多，而且内含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸等元素，可谓是食用瓜中的佳品。吊瓜子的果实、瓜皮和根茎都可以入药，在中药材中有着重要的作用。吊瓜子根据各个中药词典的记载，它有着清肺化痰、润肠通便的功效。

2、吃瓜篓子的好处是能够降低胆固醇。瓜篓子里面的不饱和脂肪酸含量特别丰富，能够清除人体血液中的胆固醇，有预防心脑血管病的效果，而且含有的各种氨基酸能够及时补充身体的营养，同时可以抑制人体内血小板聚集，有预防癌细胞扩散的功效，瓜篓子对于肺热咳嗽以及肠燥便秘有治疗的效果。