1、白贝是一种寒性的食物，所以在平时食用要注意不要过量，尤其是对于寒性体质的人更要少吃为宜，否则会不利于身体的恢复，但白贝的营养价值很高，适量食用能起到润肠通便、解暑益气等功效。

2、白贝是一种平时常吃的海鲜食品，肉质鲜美，营养价值丰富。一般来说，它是一种味道咸的冷食，所以平时不要过量食用，否则容易加重体内的寒意，适当搭配一些热食，有益人体健康为宜。