芦笋和茄子能一起炒吗 芦笋茄子炒肉

健康养生2023-09-03 23:10:05佚名

芦笋和茄子能一起炒吗 芦笋茄子炒肉

1、能,但不宜吃多。

2、从食物成分的角度来看,芦笋富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C叶酸以及钙、磷、铁、硒微量元素。茄子富含植物蛋白、碳水化合物、维生素P、维生素C、维生素E、钙、铁、钾、磷、花青素等营养成分。这两种食物成分不相克,可以与之同食,但不宜多吃。

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