1、感冒时不宜吃海鲜，中医认为海鲜是发物，感冒期间不应该食用，感冒时人体的抵抗力下降，这时最好不要吃海鲜。

2、另外，感冒也有一种称为胃肠型感冒，胃肠型感冒的时候患者的肠胃功能比较弱，而海鲜属于高蛋白质食物，本身比较不容易消化。所以在患感冒特别是胃肠型感冒的时候，不建议吃海鲜。

3、感冒的时候应该吃一些清淡，容易消化的食物，多饮水，多注意休息，勤排尿，有助于感冒的恢复。