1、平时主要是吃一些软的容易消化的食物，不要吃一些太凉的食物，就有利于养胃的作用。

2、可以适当的多吃一些土豆、羊肉，也可以适当的多吃一些苹果或者是山药都有一定的养胃的作用。

3、平时注意尽量不要吃任何酸辣刺激性的食物，尽量少量多餐，不要暴饮暴食，同时也注意不要喝酒。

4、还是需要应用一些养胃的药物，例如养胃舒，或者是利用一些温胃舒等进行治疗。