1、不要喝烫茶：很多人在喝茶的时候，喜欢趁热喝。但是食道如果长期被热茶刺激，则会增加食道上皮细胞突变的几率，容易引发食道癌等症状。所以，喝茶一定不能喝烫茶。

2、不要喝浓茶：男人在喝茶的时候，也不建议喝浓茶，对身体健康不利。即便是喜欢喝浓茶的人，也应该学会自我控制。而且，并不是所有的茶都适合饮用，大家可以根据自己的实际体质选择适合自己的茶叶。

3、不要喝隔夜茶：在喝茶的时候，注意也不要饮用隔夜茶。茶叶刚泡好后搁置太久对身体健康是没有好处的，茶水中含有丰富营养物质，但是时间长了其中的蛋白质、糖分容易滋生细菌，而且茶叶中的鞣酸还容易刺激肠胃，对身体健康没有好处。