三七粉生吃和熟吃的正确食用方法是什么 三七粉生吃和熟吃的正确食用方法具体是什么

健康养生2023-12-07 00:02:35未知

三七粉生吃和熟吃的正确食用方法是什么 三七粉生吃和熟吃的正确食用方法具体是什么

1、生三七粉的正确吃法

生三七粉功效主要是活血化瘀,如果想要治疗和预防高血脂要生吃,每天5克左右三七粉,用温水或者豆浆调服。

三七粉味道较苦,可以适量加一点蜂蜜一起服用,或者购买一点胶囊壳(空胶囊),灌装以后服用,每颗胶囊装满田七粉,大概0.5克,每天服用10颗左右。

2、熟三七粉的正确吃法

熟吃三七粉的侧重点是补血,如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著,《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一,三七(田七)补血第一”。

熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用,比如炖鸡、炖排骨等,也可以将田七粉加工成熟三七粉,直接服用。

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