1、内脂吃了对身体一般不会造成危害，不需要担心，正常使用即可。其中含有丰富的蛋白质。平时摄入此物时注意量的控制，其中含有一定的防腐剂和酸味剂，如果大量使用会给身体造成危害。

2、平时多注意饮食搭配，选择膳食纤维含量高的食物，促进肠胃蠕动。禁止刺激性食物，以免对身体引起负担。饭后顺时针按摩腹部，利于食物消化与吸收。