1、桃花虽然具有特别好的美容功效和保健功效，但它不适合人们长期食用，因为人们过量的服用桃花会损伤身体的元气，而且会消耗身体的阴血，容易让身体越来越虚弱，会对身体健康造成一定危害。

2、桃花的功效与作用：美容养颜是桃花最重要的功效，因为桃花中含有丰富的维生素和一些胡萝卜素以及天然的糖类成分，这些物质都能滋养细嫩肌肤，提高皮肤细胞的活性，能促进皮肤细胞再生，它能让人类皮肤保持爽滑细嫩的健康状态。补血活血也是桃花的重要功效之一，它能提高人体造血功能加快人体内造血干细胞再生能预防缓解人类的贫血，另外它还能扩张血管，加快血液流动速度，能让人类血液循环保持正常，可防止人体阴虚循环不畅而出现疾病。桃花还能通利二便，它能加快人体内尿液生成和排出，能让身体内的多余水分转化成尿液排出体外，可缓解人类的小便不利，另外桃花对人类肠道还有一定刺激作用，能加快肠道蠕动，提高肠道消化功能，也能加快肠道中垃圾排出，能让人们的大便保持正常。