1、孕妇适当吃板栗是有一定好处的。板栗的营养价值较高，其中含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素A、B、C、P以及碳水化合物，孕妇适当吃板栗，能做为胎儿的生长发育提供营养支持，也能够提高自身免疫力，增强抗病能力。

2、而且板栗具有健脾养胃、活血止血、消除水肿的作用，在孕早期，如果孕妇的妊娠反应过于严重，适当吃一些板栗能够起到缓解作用。而在孕晚期，如果孕妇下肢浮肿过于严重，吃板栗也是可以帮助孕妇消除水肿的。

3、不过，由于板栗的热量比较高，孕妇不能一次吃太多，以免影响食欲，也容易导致脂肪堆积。