玉米可以和牛奶一起吃吗 玉米可以和鸡蛋一起吃吗

健康养生2023-09-02 12:09:22未知

玉米可以和牛奶一起吃吗 玉米可以和鸡蛋一起吃吗

1、玉米和牛奶是可以一起吃的。

2、玉米含有膳食纤维和维生素,能促进胃肠道蠕动。而牛奶含有大量的蛋白质,可以为机体提供能量,提高身体的免疫力。不过玉米还含有大量的淀粉,所以不能食用过多。

3、两者中营养价值都很高,玉米中的植物纤维素可以刺激胃肠蠕动,缓解便秘的症状,牛奶含有钙质,可以帮助人体增强骨骼、牙齿的生长。

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