鸡蛋配核桃这种操作可以有 鸡蛋配核桃这种操作可以有营养吗?

健康养生2023-12-05 23:42:29未知

鸡蛋配核桃这种操作可以有 鸡蛋配核桃这种操作可以有营养吗?

1、鸡蛋和核桃二者营养和属性上并不冲突,所以是可以一起吃的,鸡蛋和核桃都属于营养品,而且二者成分之间并不冲突,核桃中的不饱和脂肪酸和鸡蛋中的蛋白质都是人体所需的营养物质,二者搭配相互取长补短,使身体能活的均衡的营养。

2、核桃和鸡蛋都属于高营养品,多吃无益,通常情况下一天1个鸡蛋和4个核桃就能满足身体对营养的需求, 多吃反而会将多余的能量转化成脂肪。

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