1、橘子不能多吃，过多食用，橘子产生的热量不能及时转化成脂肪贮存，人体活动需求无法消耗，就会造成体内热量供不应求，引起机体紊乱，出现口干舌燥，咽喉疼痛，便秘等现象，即我们常说的上火症状。

2、此外，橘子过量食用，对口腔，牙齿，胃黏膜也有损害。 一般来说，喝酒前后吃3-4个橘子，可以有效减少醉酒，肝胃受损的几率。