花生炒熟吃还是生吃好(花生炒了吃好还是煮熟了吃好?)

健康养生2023-09-02 01:28:04未知

花生炒熟吃还是生吃好(花生炒了吃好还是煮熟了吃好?)

1、花生生吃和熟吃都有各自的好处,可以根据自身需求选择生吃还是熟吃。

2、花生生吃时表面的红皮具有凝血止血的功效,花生皮能对抗纤维蛋白的溶解,减轻出血症状,促进骨髓造血,增加血小板的含量,所以贫血或有凝血问题的人群最好生食。

3、花生熟吃时,花生的蛋白质受热变性,更易消化,肠胃不好的人群最好熟吃,生吃加重肠胃负担,对肠胃、脾脏不好。

本文标签: 花生炒熟吃还是生吃好  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看