这段时间饮食不怎么健康，吃了很多辣的，于是现在觉得身体上火了，朋友说可以买些夏枯草来煮水喝去火，那么夏枯草去火的效果好吗？

夏枯草去火效果好吗

效果良好。

夏枯草是唇形科植物夏枯草的干燥果穗部分入药，其药性偏寒，味苦，入肝、胆经，有很好的清肝泻火、散结消肿、清火明目的功效，对于肝热沿经脉上炎至眼部出现目赤肿痛、头痛眩晕、目珠夜痛等症候，用苦寒的夏枯草可以起到良好的去肝火、明目的作用，结合其清肝火的功效，因而现代临床常用以治疗高血压病，有降压的效果。

夏枯草和什么搭配最好

1.夏枯草配当归、白芍：夏枯草清肝散淤，当归、白芍养血补血．三者搭配有解肝郁、养肝血的功效，可用于治疗肝郁血虚所致诸症。

2.夏枯草配菊花：夏枯草能清肝火、平肝阳，而菊花清热凉肝，二者合用有清肝、凉肝、平肝的作用，可用于治疗肝火上炎、肝经风热引起的目赤肿痛或肝阳上亢导致的头痛、眩晕症候。

3.夏枯草配昆布、海藻：夏枯草清肝火散郁结，昆布、海藻能消痰软坚而利水，搭配用有清火散结、消痰软坚的功效，可用于治疗肝火痰结所致的瘰疬症候。

4.夏枯草配玄参、连翘：夏枯草清肝火而散郁结，玄参消火散结，连翘解毒散结，三者搭配使用能增强清火散结功效，可用于治疗痰火互结所致的瘰疬症候。

夏枯草是泡着喝好还是煮着喝好

推荐煮着服用。

夏枯草用煮的方式服用比泡着喝效果是要更好的，因为在高温煎煮的过程中能使夏枯草中的有效的成分更好的析出到水中，只是煮的时候如果把握不好时间的话，作为草本植物其中的有效成分容易流失损耗，因此夏枯草在煮的时候要把握好时间不宜煮太久。

夏枯草应该怎么煮

1.准备10克夏枯草，将夏枯草放入纱布袋内，扎紧袋口，放入砂锅里。

2.倒入适量清水浸泡5分钟左右，然后开大火煮开，再转小火继续煮15分钟。

3.煮完后去除药袋，服用药汁即可，或根据自身需求，搭配其它食材一起煮也可以。