甜菜根可以生吃吗 甜菜根的最佳吃法

健康养生2023-06-01 09:35:20未知

甜菜根可以生吃吗 甜菜根的最佳吃法

1、甜菜根是可以直接生吃的。这种食材脆甜可口,多汁开胃,对身体健康非常好。

2、而且甜菜根里面还航头丰富的维生素C,生吃不会造成维生素C的流失,可以起到通便排毒、养胃消食的效果。一般只需要将甜菜根洗干净之后和其他蔬菜做成沙拉就可以了。

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