水果罐头和新鲜水果(水果罐头和新鲜水果哪个有营养)

健康养生2023-12-05 19:59:46未知

水果罐头和新鲜水果(水果罐头和新鲜水果哪个有营养)

1、新鲜的水果往往含有丰富的水分、维生素、纤维素、以及矿物质等营养成分,食用有益于人们的健康,而水果罐头不仅这些营养成分大打折扣,还含有丰富的糖分,食用过多会危害人们的健康。

2、另外水果罐头虽然营养价值不如新鲜水果,但是新鲜水果保质期比较短,而水果罐头的保质期是很长的。

本文标签: 水果罐头和新鲜水果  

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