1、中暑最好还是少吃雪糕，因为雪糕属于寒凉刺激性的食物，而中暑会出现头晕头痛、腹痛腹泻等症状，如果这个时候吃雪糕，会加重中暑的症状。

2、建议中暑不要吃刺激性的食物，容易引起身体的不适，加重中暑的症状，可以喝些绿豆汤这样的饮品，绿豆汤也具有着清热解暑的功效。要注意多喝水以补充身体中的水分，饮食方面需要注意调整，不要吃刺激性的食物，饮食要尽可能的以清淡为主，要注意休息。