一天吃几个百香果最佳 一天吃几个百香果最佳时间

健康养生2023-05-26 17:33:38佚名

一天吃几个百香果最佳 一天吃几个百香果最佳时间

1、百香果一天吃2-3个比较合适。百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素和及各种微量元素,营养丰富,一般一天食用2-3个就可以了。

2、百香果可以抑制有害微生物在消化道的生长,可以排出体内的毒素、整肠、健胃、改善机体的营养吸收功能,达到改善皮肤、排毒养颜的作用。

3、百香果中含有丰富的超纤维,能促进肠道的蠕动,以缓解便秘症状,促进人体的代谢。

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