莲子泡水一般每次放几粒(莲子泡水一般每次放几粒最好)

健康养生2023-11-13 09:33:39未知

莲子泡水一般每次放几粒(莲子泡水一般每次放几粒最好)

1、莲子泡水,一次放七八粒就可以。

2、具体放多少要根据个人的口味接受程度而定。一般放20粒就能泡一杯300毫升的开水,有些人喜欢在泡莲子水的时候加入冰糖甘草,这样用开水冲泡,对于心火旺盛引起的烦躁、睡眠不佳有很好的治疗效果,口感上也不会太苦太涩。可以治失眠多梦、体质虚弱,以及脾胃虚弱,大便干结上火着者有很好的效果。

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