人参果可以和酸奶一起吃吗(人参果可以和酸奶一起吃吗早餐)

健康养生2023-01-19 09:35:15未知

人参果可以和酸奶一起吃吗(人参果可以和酸奶一起吃吗早餐)

1、可以和酸奶一起吃。

2、酸奶味道酸甜,含有丰富的蛋白质、维生素及钙、锌、铁、镁等矿物质,人参果又名长寿果,味道不酸不涩,清爽多汁,含有维生素C、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养物质,尤其富含硒元素,两者所含成分不冲突,可以一起食用。人参果和酸奶一起吃,不仅可以改善口感,而且所含营养更加丰富。

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