保护肝脏的最佳方法 吃什么保护肝脏的最佳方法

健康养生2024-02-04 14:05:28佚名

保护肝脏的最佳方法 吃什么保护肝脏的最佳方法

1、饮护肝汤

枸杞粥:枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,加入枸杞子,煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。

2、此外,黑米粥和红枣粥也适合春季护肝。其中黑米粥适合肝肾虚损及妇女产后体虚;红枣粥则更适于脾胃虚弱者。

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