九节虾的功效与作用(九节虾的功效与作用及营养)

健康养生2023-12-11 16:26:15未知

九节虾的功效与作用(九节虾的功效与作用及营养)

1、通乳

九节虾有通乳作用,并且富含蛋白质及钙、铁、磷等微量元素,对小儿、孕妇尤有补益功效。

2、促进病后恢复

九节虾的蛋白质含量丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是较好的食物。

3、补肾壮阳

九节虾味甘、性温,归肝、肾经。含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素,如磷、锌、钙、铁等,还含有氨基酸和荷尔蒙,具有补肾壮阳的功效。

4、有益心血管健康

九节虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇,有益心血管健康,在预防代谢综合征方面有一定疗效。含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用,能保护心血管系统。九节虾可降低血清胆固醇值,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗塞。

5、延缓衰老

九节虾体内的虾青素还是一种抗氧化剂,其抗氧化作用超过维生素E,可以有效延缓衰老。

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