1、夏天天气炎热。一般注意防暑，避免上火，可以喝一些中药茶，具有解暑生津，预防上火的发生。

2、如菊花解暑茶，有菊花，金银花，决明子，枸杞子等适量成份，具有清肝泻火的作用；藿香茉莉茶，有茉莉花，青茶，藿香，荷叶少许适量。服用具有清热解暑的作用。饮茶期间，注意生活饮食调节，油腻甜食少吃，戒烟限酒，保持大便通畅。