1、感冒期间可以多吃些柚子。柚子当中含有大量的维生素、胡萝卜素，能够化痰止咳，还有益胃的效果。

2、感冒期间还可以吃柠檬，柠檬当中含有柠檬酸、维生素、钾元素，能够清热解毒，并且能够缓解感冒症状，可以用柠檬、蜂蜜做成柠檬汁，能够保养身体，还能够开胃消食。感冒严重时应该注意服用感冒药物，注意休息。