1、血液粘稠患者的饮食要以低热量、低脂肪、低糖、高维生素为主，而蔬菜是含维生素较多的食物，所以您可以多吃各种蔬菜。

2、还可以适当吃点玉米、芝麻、栗子等，以促进脂肪代谢，缓解血液粘稠。

3、可以多吃一些山楂、山药、燕麦、红薯、芹菜、苹果等食物，他们都有较好的降血脂作用。