照镜子的时候发现舌头有些不太对劲，感觉舌头边缘有很多印子，朋友看了后说这是齿痕舌，那么齿痕舌应该怎么调理呢？

齿痕舌怎么调理

药物调理

齿痕舌的病因多由脾虚所致，且基本分为脾气虚与脾阳虚两种证型，而对于不同证型其用药治则也不一样，齿痕舌人群具体属于哪种证型建议可在医生的诊断下正确用药调养。

饮食调理

齿痕舌人群其饮食上可食用补脾益气、醒脾开胃消食的食物如粳米、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、牛肉、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等进行调理，忌食性质寒凉，易损伤脾气、味厚滋腻、容易阻碍脾气运化功能的食物，此外，容易耗伤脾气的食品也不要多吃。

有齿痕舌能喝红糖吗

尽量不喝。

齿痕舌大部分是由于湿气过多，脾虚气虚造成的，红糖作为甘蔗榨汁浓缩形成的带蜜糖，其本身所含益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的功效中虽然有一定健脾功效，但更多的是适合产妇、儿童及贫血者食用，对于脾虚有齿痕舌的人群来说，红糖性质偏补滋腻，吃了反而会阻碍脾胃运化，甚至会加重脾胃虚弱现象。

齿痕舌是什么原因引起的

齿痕舌是指舌体边缘见牙齿的痕迹，其成因多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大，受齿列挤压而形成齿痕，齿痕舌在舌诊中容易辨识，并且受食物、药剂等外来因素影响较少。

齿痕舌是异常舌形的一种，常与胖嫩舌同见，一方面由于舌体水肿，舌质淡白而湿润，属脾阳虚而湿盛，另一方面由于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾气虚。

齿痕舌多喝水还是少喝水

不渴不饮。

齿痕舌从中医的角度看多是由于脾虚湿盛引起的，而脾是人体的消化器官，脾主运化水谷和水湿，脾虚运化水湿功能失常，容易引起体内水液储留，导致水肿，小便不利等症状，脾虚的人如果喝多了水，消化不了继而可能会引起水肿以及加重脾胃虚弱现象，所以建议齿痕舌人群不渴不饮为宜。