喝酸枣仁的最佳时间(喝酸枣仁的最佳时间是多少)

健康养生2022-11-12 11:04:41admin

喝酸枣仁的最佳时间(喝酸枣仁的最佳时间是多少)

酸枣仁是一个比较常见的药材,但是其味道并没有其名字那么好吃,一般用来泡水喝,那么喝酸枣仁的最佳时间是什么呢?

喝酸枣仁的最佳时间

睡前2-3小时左右。

酸枣仁性味甘、酸,平,归肝、胆、心经,其主要的功效是补肝、宁心、敛汗、生津,其对于虚烦不眠,惊悸多梦等症状有很好的缓解作用。

所以酸枣仁是可以加入入眠,提高睡眠质量的一种药材,所以会比较适合在睡前饮用,可以帮助提升睡眠质量。

而且在睡前2-3小时饮用是比较合理的,若是在1小时左右或者是睡前饮用酸枣仁水的话,其是容易导致尿液的增加,从而引起频繁起夜,这样反而不利于睡眠,会降低睡眠质量。

喝酸枣仁的注意事项

1、不可随意搭配:酸枣仁是一味药材,不可随意搭配药物一起泡水饮用,需要经过医生的诊断治疗后,根据医生的处方抓药。例如酸枣仁和防己相恶的药材,搭配泡水食用会影响药效。

2、实邪郁火者慎食:根据《中华本草》中记载,患有实邪郁火者应该慎食酸枣仁,因为实邪郁火者一般多为肝气不疏气郁化火,实邪郁火就是肝胆实火,而酸枣仁是有收敛作用的,其可能会加重症状,所以不建议食用。

3、患有滑泄症者慎食:因为酸枣仁性味甘、酸,对于滑泄症者也是有一定的反效果,建议是及时就医,在医生的指导下用药。

酸枣仁泡水一次放几粒

因人而异。

酸枣仁泡水的话一般用量是在10-15g左右,也就是说在3-5粒左右的样子,但是每个人使用的酸枣仁用量是不一样的,针对不同的病症,酸枣仁的用量也是有所差异的。

酸枣仁这类药材并不建议作为日常的茶饮来饮用,最好是在医生的指导下进行饮用,而且一般单独食用酸枣仁的安神效果并不是很好、很明显,都会搭配其他的安神药物一起食用。

所以涉及到药物配伍的方面,更加需要咨询专业人士,根据自身身体情况和病症来做合理的搭配。

酸枣仁的最佳搭配

并没有最佳,只有最适合。

酸枣仁其并没有最佳的搭配,只有最为适合人群的搭配,比如说想要安神的效果比较明显的话,可以选择百合这类安神药物一起搭配食用。

若是想要收敛生津的效果比较强的话,则可以选择性酸的药材配伍食用,但是这些都是需要在药师或者医生的指导下进行配伍食用,不可擅自配伍。

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