鹿角灵芝草泡水能长期喝吗(鹿角灵芝片泡水喝会不会上火?)

健康养生2022-11-12 05:58:29admin

鹿角灵芝草泡水能长期喝吗(鹿角灵芝片泡水喝会不会上火?)

感觉最近身体较为虚弱,朋友推荐我喝鹿角灵芝补补身体,喝了几天后感觉有些效果,但不知道这个鹿角灵芝草泡水能不能长期喝呢?

鹿角灵芝草泡水能长期喝吗

需喝一段时间停服一段时间为好。

鹿角灵芝泡水具有调节免疫功能、抗氧化、防衰老、保护肝肾功能、镇静助眠等作用,可以作为常年服用的保健饮品,一般服用周期为1-3个月左右,喝了每隔2-3天间隔性的喝一次为好,喝了一段时间还需停服一段时间,这样更有利于身体对鹿角灵芝水的吸收和利用,避免补益过剩对机体造成的不适现象。

鹿角灵芝一次多少克

一次10克为宜。

鹿角灵芝属于补气药,主治心神不宁,失眠,惊悸,故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症,但服用前,要先咨询专业医生,看自身体质是否适宜服用灵芝,以及在其指导下根据自身体质确定剂量,通常保健服用一次性不可超过10克,以免对健康造成危害。

鹿角灵芝怎么泡水喝

灵芝丹参泡水

材料:丹参6克,灵芝10克。

做法:

1、丹参和灵芝洗净切片。

2、将丹参和灵芝放入茶壶中。

3、加入适量清水。

4、用大火煮沸,再改小火煮20-30分钟左右。

5、滤渣,取汁饮用即可。

功效:丹参味苦,性微寒,归心、心包、肝经,具有活血祛瘀,凉血消痈,养血安神的功效;而灵芝味甘,性平,归经归心、肺、肝、肾经,具有补气安神,止咳平喘的功效,两者搭配可养心安神、补气活血。

灵芝枸杞茶

原料:灵芝、枸杞适量。

做法

1、将灵芝、枸杞洗净,灵芝切片备用。

2、将所有材料放入杯中,注入沸水。

3、盖上杯盖,冲泡5分钟左右。

4、搅匀,即可饮用。

功效:枸杞子性平,味甘,入肝经、肾经、肺经,有滋补肝肾,明目,润肺的功效;灵芝味甘,性平,归经归心、肺、肝、肾经,具有补气安神,止咳平喘的功效;两者搭配可补肝肾、安神助眠。

鹿角灵芝禁忌

1、服用有不适的人忌吃

少部分体质较为特殊的人群喝鹿角灵芝后会出现轻微不适反应,如腹痛、呕吐、胸闷、胃痛、不易入睡等不适症状,建议停止服用,以免加重身体不适。

2、对鹿角灵芝过敏的人忌吃

一般人群口服鹿角灵芝不会有什么过敏反应,但本身是过敏体质的人群,建议多留意,以免诱发过敏,可在第一次品尝时先少量尝试,如喝后24小时内无不适反应,即可继续喝,若有荨麻疹、心慌气短、呕吐、腹痛、喉头水肿等过敏症状的,则需要立即停服,严重的要就医治疗,避免下次服用。

3、出血患者忌吃

鹿角灵芝具有抑制血小板积聚、抗凝血的作用,会延缓血液凝固的时间,如果目前处于身体有出血或刚做完手术的人都要忌喝鹿角灵芝,否则对病情不利。

4、阴虚内热者忌吃

鹿角灵芝味甘,性温,具有很好的滋补强壮作用,但对于是阴虚内热的人来说,虽然体内阴液亏虚,但过于燥热,服用较为滋补的食品,反而补益不当,容易加剧体内的燥热之气,可能会导致原本不适症状加重,如:手足心热、口干口渴、盗汗遗精、小便黄赤、大便干结等。

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