带脉是人体很重要的经脉穴位，此位置在人体的腰部围一圈，是一条横向的经脉，而且其他经脉都是纵向的，这样看来带脉就如同一条绳子将所有的经脉系在一起，如果男性的此穴位不通的话，会出现以下健康问题。

男性带脉不通的身体表现

1、腰腹部肥胖

男性带脉的位置正好在腰部两侧，有“约束诸经”的功能，一旦男性带脉不通，则人体的肝、脾、肾三条阴经，以及膀胱、胃和胆三条阳经都会在腰腹部形成拥堵，导致腰腹部位置脂肪堆积，出现啤酒肚，而且这部分赘肉即使运动也难以减掉。

2、肾虚

男性带脉不通还会影响肝经、脾经、肾经的症状，如自身肝脾不畅，就容易情致抑郁，影响自身激素分泌，导致肾虚，出现四肢发冷、畏寒、水肿、虚汗、头晕、身体发沉、腰膝酸痛、小便清长、多梦等症状。

3、经常便秘

带脉是像皮带一样在人体的腰部围了一圈，因为它在腹部，局部带脉不通可能引起便秘的问题，排便不畅也是男性带脉不通的身体表现之一。

通带脉的最快方法

1、通过自行按摩敲打疏通带脉，对于恢复带脉的约束能力有非常好的作用。

2、可以通过咨询中医，用拔罐中走罐的手法进行快速打通带脉。

3、还可以通过艾灸带脉所在的位置，从而达到快速通带脉的目的。

4、做一些锻炼腰腹部的运动，比如说平板支撑、俯身摸膝、仰卧起坐、飞鸟两头起等动作可锻炼腰腹部肌肉，增强腰腹部经脉的气血运行，帮助其疏通。

敲带脉的最佳时间

早起或睡前敲打最佳。

双手轻轻握拳，从背后腰中部开始，向两侧沿着带脉横向敲击，至肚脐为一圈每晚早起或睡觉前敲击30-50圈，并重点在腰部两侧的带脉穴上敲击50-100下，坚持一个月左右，就能看到效果。

怎么知道带脉通了

男性因带脉不通所造成的腰腹部肥胖、肾虚、腰痛等症状，在带脉通了之后会有所缓解，身体也逐渐变得舒畅起来；原先因带脉不通造成的水肿肥胖，在通带脉后，腰腹部脂肪减少，脾胃消化能力改善，大多数人都会有体重下降，肌肤状态变好的现象。