甘草茶的功效与作用(桔梗甘草茶的功效与作用)

健康养生2022-11-10 22:58:49admin

甘草茶的功效与作用(桔梗甘草茶的功效与作用)

甘草一种很常见的中药材,号称“百草之王”,可调和诸药,一般日常保健食用,多以泡茶喝的方式为主,而且经常饮用甘草茶还具有以下功效与作用。

止咳祛痰

甘草茶中的甘草次酸有明显的中枢性镇咳作用,平时出现咳嗽、多痰的情况,用甘草泡水喝能减轻这种症状,起到化痰止咳,使得喉咙更加通透舒畅,缓解咽喉疼痛,对于口干的人,也可以选择用甘草来泡茶喝。

补脾益气

甘草气温,色黄入脾,味甘补中,气温益气,为补脾益气的常用药,用于泡茶喝适宜多种气虚证,如心气虚、心悸、脉结代以及脾胃虚弱等症,常与党参、白术等补脾益气药同用,如与白术、茯苓、党参等同用,常用于治疗气虚、脾弱等症。

清热解毒

甘草茶具有清热解毒的功效,这是其最大的功效之一。夏天的时候,人比较容易干渴、上火,喝上一杯甘草泡的茶绝对是清热解暑的理想做法,同时甘草甜素对某些药物中毒、食物中毒、体内代谢产物中毒都有一定的解毒能力。

调节激素分泌

甘草茶中含有异黄酮,这意味着它可以产生雌激素和/或抗雌激素效应,因此有助于调节内分泌,减少经前综合症和绝经期症状,但不宜过多饮用,否则容易导致激素分泌增多,从而引发身体不适的现象。

食用方式

1、搭配胖大海泡茶

把胖大海和甘草清洗干净,然后和冰糖一起放在茶壶中,倒入开水冲泡,焖10分钟左右就可喝了,可达到利咽解毒和清热润肺功效。

2、搭配莲子心泡茶

把甘草洗干净切成片和莲子心一起放在茶杯中,倒入开水,盖上盖,冲泡5分钟代茶饮用,能祛痰止咳和清火除烦。

3、搭配菊花泡茶

把适量菊花和甘草洗干净放在茶杯中,倒入开水浸泡5-8分钟,再放入糖调味即可,可达到养肝明目和清热解毒效果,适合于长时间面对电脑的人群。

注意事项

适宜人群:一般人群均适宜。

禁忌人群:过敏者、孕妇、湿阻中满者。

不宜同食:不宜与海藻、京大戟、红大戟、甘遂、芫花同用。

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