酸枣仁百合麦冬泡水功效 百合麦冬酸枣仁一起煮水喝行吗

健康养生2022-11-06 02:33:02admin

酸枣仁百合麦冬泡水功效 百合麦冬酸枣仁一起煮水喝行吗

酸枣仁以及百合、麦冬都属于中药材,那将其一起泡水喝能起到怎样的功效与作用呢?酸枣仁百合麦冬一起泡水喝又要注意什么呢?

宁心安神

百合,有清心安神之功效,麦冬有清心除烦之作用,酸枣仁具有养心安神、益肝敛汗的效果。将三者一起泡水饮用有养心安神、养血定惊、祛风通络的作用,能改善失眠多梦、焦虑不安等症状,非常适合更年期女性。

润肺止咳

百合味甘,性微寒,有润肺止咳的作用,麦冬味甘、微苦,性微寒,有养阴润肺、清咽润喉的效果,将两者搭配酸枣仁一起服用能起到生津润燥、化痰止咳的作用,对于肺热所引起的咳嗽咳痰、咽干口燥、内热消渴都能起到改善效果。

控制血糖

麦冬能作用于胰腺,可促进胰岛细胞功能恢复,增加肝糖原,同时能调节胰岛素的分泌,所以经常喝酸枣仁百合麦冬泡水能起到控制血糖的作用,非常适合糖尿病患者。

美容养颜

百合富含维生素,对促进皮肤细胞新陈代谢有好处,而麦冬具有抗氧化作用,食用后能清除体内有害自由基,可以抑制和淡化皮肤中黑色素,增加皮肤的保护能力,起到美容养颜的作用。

食用方式

1.泡水

去适量的百合、麦冬以及酸枣仁粉末放入杯中,往杯中倒入刚烧好的开水至9分满,盖上盖子闷10分钟左右即可饮用。

注意事项

适宜人群:阴虚肺燥、失眠人群。

禁忌人群:脾胃虚寒人群。

不宜同食:无特殊同食禁忌。

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看