薄荷叶泡水用开水还是温水(薄荷叶泡水用开水还是温水泡)

健康养生2022-11-05 23:49:52admin

薄荷叶泡水用开水还是温水(薄荷叶泡水用开水还是温水泡)

薄荷叶是一种可以医用也可以食用的植物,很多人都喜欢将其用来泡水喝,那么薄荷叶泡水用开水还是温水呢?

薄荷叶泡水用开水还是温水

都可以。

薄荷叶中主要含有薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等成分,而这些成分的挥发性都很强,因此薄荷叶无论是用开水还是用温水泡,都可以将其中的成分充分析出。

只不过有效成分溶出速度和温度相关,也就是说温度越高,溶出的速度才会越快,因此如果想要薄荷叶中的成分,溶出速度快一些的话,还是建议使用开水。

薄荷叶泡水放多少合适

3-6克。

薄荷叶性味辛、凉,过多服用的话,容易损耗气机和阳气,引起阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多、脾胃虚寒、脾虚泄泻等各种不适。

而且薄荷叶中的药理性成分,还容易引起失眠、恶心、呕吐、腹部疼痛、腹泻等不良症状,因此服用薄荷叶需控制用量,一般一次泡水放3-6克左右。

湿气重能喝薄荷叶水吗

能喝。

湿气指的是体内的水湿之气,而薄荷叶性味辛、凉,有很好的宣散作用,湿气重的患者服用后,是有助于缓解湿气的,因此可以喝。

只不过薄荷叶并不是专门祛湿的药物,服用后的效果比较有限,因此对于湿气重的患者,还是服用赤小豆、薏米、茯苓等祛湿药材为好。

薄荷叶和什么一起泡水喝比较好

玫瑰花

玫瑰花的味道芳香,含有十分丰富的微量元素,和薄荷叶一起泡水喝,可以起到强化中枢神经、促进血液循环,达到提神醒脑、增强活力的作用。

迷迭香

迷迭香有镇静安神、醒脑作用,和薄荷叶一起泡水喝,可以缓解疲劳,帮助醒脑,提升不振倦怠的心情。

绿茶

绿茶有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等等多种作用,和薄荷叶一起泡水喝,起到的保健作用非常全面。

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