枸杞的吃法有哪些 枸杞的食物

健康养生2022-11-04 03:25:12admin

枸杞的吃法有哪些 枸杞的食物

枸杞我们都不陌生,可是很多人只知道煲汤的时候放点枸杞,这样吃就太浪费了,枸杞可是有不少人吃法的呢?还能发挥不同的养生功效哦。赶紧来学习一下吧。

枸杞煎服

枸杞一般用于煎服,常用剂量为6-12g,可以滋补肝肾,益精明目。

单服,泡茶

早晚各取20-30粒嚼食或者取30-40粒泡于开水中,长期坚持服用,有养颜明目,延年益寿,生津止渴,益肝补肾的效果。

枸杞八宝粥

煮八宝粥时加入适量枸杞,有和胃补肾,滋肝活血之功效,特别符合老人食用。

枸杞药酒

在炮制的药酒中放入适量枸杞,每天适量饮用适量药酒,可以对增强免疫力,抗衰老,降血糖,视力减退,头晕眼花有一定的疗效。

食用枸杞注意事项

枸杞性温和,对于很多食材都可以加入适量枸杞,有一定的滋阴补肾,明目养颜,益精补血,清肝明目的功效,但任何中药食材都应当适量而止,不可与任何药物或食材盲目配伍食用,建议咨询中医医生后食用。

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