小月子多久可以出门 小月子多久可以出门散步吹风

健康养生2022-10-27 10:13:57admin

小月子多久可以出门 小月子多久可以出门散步吹风

女性朋友在流产之后,身体就会变得很虚弱,需要好好调理身体,因而,很多流产后的女性都会坐小月子。那么小月子多久可以出门呢?

小月子多久可以出门

半个月左右。

女性在流产后,建议卧床休息三天,以免过分疲劳,对身体恢复不好。一般休息半个月左右,如果身体没有什么特别的情况,可适当出门走走,但活动量不可过大,避免劳累。

小月子为什么不宜过早出门

因为怀孕时,子宫增大,人流术后,胎儿已排出子宫,子宫要复原到原来的体积,子宫内膜被剥脱后,也要重新增生、弥合,子宫颈口被扩张后也要关闭。

因此,在小月子期间,要好好休息、避免活动量过大,而过早外出,不但影响生殖系统复原,而且容易受到风寒,落下病根。

小月子过早出门有什么影响

1、容易受风寒侵袭

流产后,子宫受到创伤,身体免疫功能低下,小月子过早出门,容易受到风寒的侵袭。

2、子宫受寒

冬天坐小月子,过早出门容易引起子宫受寒,会经常出现下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经、月经失调等症状,还可能导致不孕不育的后果。

3、子宫感染

夏天坐小月子,过早出门容易导致子宫感染,引起子宫炎症,诱发子宫内膜炎、子宫肌炎等疾病。

小月子出门要注意什么

1、经过两个星期的调养,身体有所恢复,可以外出散散步。

2、冬天时要注意穿几件保暖的衣裤,走路的时间不要太长,避免身体疲劳。

3、不要进行剧烈的体育运动或体力劳动。

4、夏天出门时,注意防晒,以晚上出门散步为佳。

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