1、豌豆苗是不能跟羊肉一起来吃，吃多了会导致黄疸、脚气病等等。但是也有很多好处，比如跟鸡蛋吃可以起到保护视力的作用，提高免疫力。

2、豌豆苗跟豆腐吃将起到清热去火作用，还可以提高人体的抵抗力，增加体质等。