卧室养什么花好有助睡眠(卧室适合养什么花和植物能促进睡眠)

健康养生2023-10-06 05:33:07佚名

卧室养什么花好有助睡眠(卧室适合养什么花和植物能促进睡眠)

1、 芦荟

芦荟颜色翠绿,令人心情放松,身心愉悦,夜间能够吸收空气中的污浊气体,使室内的环境更加洁净,能够提高空气质量,有利于睡眠,芦荟还能够净化空气,吸收空气中的二氧化硫,一氧化碳和甲醛等有害气体。

2、 长寿花

长寿花又叫寿星花,叶片宽大,开花时通常为黄色,有很高的观赏价值,夜间能够吸入二氧化碳同时释放氧气,在卧室中栽种还能够增加空气湿度,避免秋冬季节室内干燥的情况,同时起到净化空气,有利于提高睡眠质量。

3、 一叶兰

一叶兰叶片宽大,生存能力也比较强,不容易招病虫害,养护条件比较简单,而且可以吸收空气中的甲醛,氟化氢等有害物质,还能够吸附灰尘,起到净化室内空气,提高睡眠质量的作用,养护时要经常对叶面喷水,避免阳光直射。

4、 常春藤

常春藤在卧室中可以吸附空气中的微粒,灰尘等污染物,能够保证睡眠时呼吸顺畅,常春藤枝繁叶茂,叶色清新,还能够起到缓解视觉疲劳,精神紧张等问题,保证睡眠质量,除此之外,常春藤还可以吸收空气中的尼古丁,甲醛,硫化氢等污染物。

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