1、经常转眼球可以缓解眼疲劳，改善视力，改善情况因人不同，温热毛巾敷眼睛能改善眼部血液循环，缓解视疲劳。

2、近视或者远视，主要是眼轴改变造成的，平时就应该注意休息，减少近距离操作，坐姿要正确，走路不看书（手机），强光下不看书，在车上不看书，饮食要注意，所以说视力的恢复和注意用眼密切相关。