1、红枣吃多了会导致腹胀，也就是肚子胀气。过多食用红枣，会对人体肾脏造成一定的困扰，同时会影响消化系统，会造成便秘等情况。

2、红枣的糖分很高，糖尿病的患者不能吃红枣或者红枣制成的零食。

3、在女性月经期出现水肿时不能吃红枣，会加重水肿。