葛根泡水喝的七大功效(葛根泡水喝的七大功效葛根副作用水重还是有重)

健康养生2024-04-13 02:10:04未知

葛根泡水喝的七大功效(葛根泡水喝的七大功效葛根副作用水重还是有重)

1、葛根有助于保护心脏,它当中的葛根总黄酮以及葛根素,可改善心肌的氧代谢,扩散血管,改善微循环,从而预防心肌梗死、心肌缺血以及心律失常等多种问题。

2、葛根还有助于调理更年期综合征,如失眠多梦、头晕目眩、烦躁不安、抑郁等多种症状,这主要是因为它当中含有一种活性比较高的异黄酮,可有效调节内分泌。

3、葛根有助于预防骨质疏松,因为它当中的某些成分可延缓骨骼组织细胞的老化,促进人对钙质的吸收,并防止体内钙质的流失。

4、葛根还有益智健脑的效果,这主要是因为它其中的葛根醇提取物,可以直接作用于人类的大脑,促进智力发育,不仅如此,葛根中含有的葛根素和多糖等营养成分,还能滋养大脑,提高脑部功能,所以葛根对防治老年痴呆、记忆力下降、智力障碍有一定帮助。

5、葛根还有保护肝脏的效果,它当中的某些成分,可有效提高肝细胞的再生能力,促进胆汁分泌,从而减少脂肪堆积在肝脏,同时,还可以促进新陈代谢,加强肝脏的解毒功能,避免毒素堆积在肝脏,不仅如此,葛根还能够解乙醇的毒性,加快酒精排泄出体外的速度。

6、葛根对防治癌症也有一定的效果,它当中有大量的总黄酮,这种物质有抑制癌细胞的效果,还可以提高体内NK细胞的活性。

7、葛根还可以有效预防高血脂和高血糖,因为它当中的葛根素是一种天然降糖成分,并且能促进胰岛素分泌,让人体的血糖指数处于正常状态,再加上它当中的黄酮类化合物成分,对清除血液中胆固醇,软化血管,降低血清中甘油三脂含量,也有一定的效果,从而有效降低高血脂发病率。

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