甜酒鸡蛋是很多女性爱吃的食物，吃甜酒鸡蛋不但能补充体内所需的营养成分，还能帮助消化，特别有助于经期或是孕期调理，那么下面就来看看经期吃甜酒鸡蛋的好处。

经期吃甜酒鸡蛋的好处

经期甜酒鸡蛋既有丰胸功效，又能补充能量，甜酒酿中的糖化酵素是一种天染的荷尔蒙，而鸡蛋是热量来源，适量的吃甜酒鸡蛋能够补充经期丧失的能量，还能增加荷尔蒙。而且甜酒甘醇方向，还能刺激消化腺分泌，增进食欲，易于人体吸收，有助消化。

经期吃甜酒鸡蛋要注意什么

甜酒鸡蛋吃的时候应该注意适量，甜酒可以活血，吃太多会影响子宫恢复，促进血液循环，引起月经量增多;而且甜酒中毕竟还含有酒精成分，对机体有刺激性，来月经的时候吃容易导致月经紊乱。所以，甜酒鸡蛋最好是经前吃比较好。

哪些人不宜吃甜酒鸡蛋

脾胃虚弱，内火较重的人群最好不要吃甜酒鸡蛋，患有肝病的人群也要注意，酒精对干细胞有直接刺激的作用，甜酒中含有约2%到3%的酒精，这类人群最好也不要吃甜酒鸡蛋。

喝甜酒有什么好处

甜酒是用蒸熟的糯米酿制而成，味甘性温，入脾肾肺经，有温胃健脾，益气止泻，生津止汗的作用，甜酒中除了碳水化合物含量丰富以外，还有多重氨基酸，脂肪，维生素吗，钙，磷，铁和有机酸等成分，常喝甜酒对一些慢性病有辅助治疗的功效，患有胃炎的病人，消化不良的病人，喝甜酒可以促进胃液分泌，帮助消化;患高血脂，动脉粥样的病人喝甜酒可以加快血液循环，提高高密度脂蛋白含量，减少脂类在血管内的沉积;慢性关节炎病人喝甜酒有活血通络的作用。

甜酒鸡蛋的做法

甜酒鸡蛋的做法有两种，一种是将甜酒煮沸，然后打入鸡蛋搅拌均匀，使鸡蛋呈蛋花状;将糯米粉加水合成团，锅中加水烧开，糯米搓成小团子放入清水中，再倒入甜酒，鸡蛋打散后倒入锅中搅拌均匀，依据个人口味加白糖调味即可。