1、榴莲果本就会有维C,能跟维他命C一块吃。每100克榴莲果大约带有2.8mg的维他命C，这一成分在新鲜水果中算作较为低的了，成分高的弥猴桃能够做到420mg。

2、榴莲果性热，能够活血化瘀祛寒，缓解痛经，非常合适受经痛困惑的女士服用。它还能改进腹部寒性的病症，能够促进体温上升，是虚寒体质者的理想化滋补品。榴莲果营养成分极高，常常服用能够增强体质，健脾胃补气血，壮阳补肾，温暖人体。