梨和桔子一起吃有什么好处(桔子和梨一起煮有什么功效)

健康养生2022-09-26 22:59:44佚名

梨和桔子一起吃有什么好处(桔子和梨一起煮有什么功效)

1、清热降火:梨性凉,桔子性寒,两者适量同食有利于调节体内的燥热程度,从而降低火气,具有清凉降热的作用,比较适合生热上火时食用。

2、润肠通便:梨是凉性食物,有利于润滑肠道,并且梨和桔子中含有大量的纤维素及果胶,两者适量同食有利于促进肠胃蠕动,帮助身体排便。

3、促进消化:梨和桔子口味酸甜,含有多糖类物质及果酸,一起食用能够刺激胃酸分泌,促进肠胃消化,提高食欲。

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