最近的温度比较高，很多人日常都会觉得暑热难耐，我看日历感觉快到三伏天了，三伏天的时候有贴三伏贴的传统，2021年三伏贴的贴敷时间是什么时候呢？下面一起来看看吧！

2021年三伏贴的贴敷时间

三伏贴是中医养生方式，一般来说贴三个周期即可，但有些体质需要调理或者进行对症治疗的话可以做五个周期，具体贴敷时间如下：

伏前预热贴：7月03日-7月10日

初伏敷贴时间：7月11日-7月20日

中伏敷贴时间：7月21日-8月09日

末伏敷贴时间：8月10日-8月19日

伏后加强贴：8月20日-8月29日

三伏贴什么时间贴效果最佳

按照周期贴三个周期或者五个周期敷贴即可。

三伏贴是一种中医养生方式，通常在三伏天进行，三伏天是全年中温度最高的一段时间，此时自然界的阳气生发，是进行冬病夏治的最佳时机，三伏贴疗结合了针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到治病、防病的效果。

贴三伏贴的效果真有那么好吗

视具体情况而定。

三伏贴是一种中医养生方式，是运用中医理疗的概念，在三伏天进行三伏贴可疏通经络，调理气血，宽胸降气，健脾和胃，鼓舞阳气，调节人体的肺脾功能，使机体的免疫功能不断增强，从而达到振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、提高卫外功能的效果，若是有对症可以起到对症治疗的作用，若无对症的话可以不用进行敷贴。

贴三伏贴可以洗澡吗

贴完三伏贴后最好12个小时不要洗澡。

贴三伏贴后身体的毛孔张开，贴完不宜马上洗澡，否则容易使张开的毛孔受到寒气入侵，从而导致身体不适，建议贴完后休息12个小时左右再洗澡，洗澡时切勿用凉水洗澡，以防身体受凉，最好是用35-40度左右的温热水洗澡，洗完后即使擦干身体表面的水分，如果洗了头发的，也要及时吹干，因为此时身体抵抗力较弱，要多注意防寒，另外，敷贴当天不能游泳，以免受寒。