1、红枣吃多了一般都不会变胖，红枣的营养价值很高，属于滋补的产品，对补血有很好的作用，但是红枣的热量不高，多吃一些不会出现发胖。

2、但是要注意，早吃的多，可能会出现肚子胀气，等不舒服，要适量的吃，不要吃太多，而且不要吃太多的生枣，可以将枣蒸熟或者是煮熟来进行吃，还可以避免腹泻的情况。