晚上吃芋头为什么胃不舒服 晚上吃芋头为什么胃不舒服呢

健康养生2022-09-07 07:44:48未知

晚上吃芋头为什么胃不舒服 晚上吃芋头为什么胃不舒服呢

1、芋头中含有大量的淀粉,淀粉进食太多容易引起肠胃胀气,所以很多人可能在吃芋头的时候会出现胀气的情况,特别是消化系统不太好的人就更容易出现这样的情况,所以晚上尽量适量吃芋头,尤其是消化系统不太好的人尽量少吃。

2、芋头味甘辛、性平,含有淀粉、B族维生素、维生素C、磷元素、氟元素、胡萝卜素、钾元素、蛋白质、叶酸等营养成分,是一种营养价值较高蔬菜兼粮食作物,在日常饮食搭配中,并无相关食物与其同食会导致健康不适,无需过于担心食物相克问题,而且多种食物搭配同食更有利于饮食均衡多样化,但需注意芋头不宜多吃,以免引起肠胃不适。

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