1、如果是适量食用的话，对身体是具有益处的。

2、红心火龙果果肉清甜，营养价值较高，在红心火龙果果肉中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、糖类物质、多种维生素、矿物质等营养成分，适当的食用一些红心火龙果可以为身体补充营养元素，有利于身体的代谢，有益于身体健康。

3、注意事项 不过，红心火龙果虽然益处较多，但是在日常生活中，食用红心火龙果也不要过多的进行食用，吃多了红心火龙果也会造成消化负担，容易肚子疼、腹泻等，不利于身体健康。